Když máte v horách volný den, moc se toho dělat nedá. Můžete sedět venku a kochat se okolím. To je ovšem člověk vystaven spalujícímu slunci – nikde není žádný stín, do něhož by se mohl ukrýt. Jakmile se slunce skryje za mrak, okamžitě se prudce ochladí. A i když měl člověk předtím kvůli slunci na sobě dlouhé rukávy i kalhoty s dlouhými nohavicemi a na hlavě čepici – i tak je mu najednou zima a musí si oblékat další vrstvy. A pokud je slunce za mrakem déle, nejlepší způsob jak se bránit chladu je zalézt do spacáku. Svítí-li slunce, musíte se samozřejmě několikrát denně mazat opalovacím krémem s vysokým ochranným faktorem. Nesmíte zapomenout na spodní plošky nosu, jinak se následující tři dny nebudete moci pořádně vysmrkat. Pokud vynecháte jelení lůj na rty (nebo lépe zinkovou mast), také se vám to bolestivě připomene – ještě ten večer. Samozřejmostí jsou sluneční brýle – ty sundáte leda ve stanu nebo v noci. Hodí se mít na čepici připevněný nějaký šátek, který vám bude zezadu zastiňovat krk. Před sluncem vás může samozřejmě ochránit i stan, uvnitř je ale hrozné horko, takže se tam dá vydržet jen krátce.